微量元素缺乏症状

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微量元素是人体必需的重要组成部分,微量元素充足了人体才能保持健康。但是因为微量元素不能够在人体内合成,只能够靠外界摄入,所以微量元素很容易缺乏。当它在体内缺乏时人体就会产生一些明显的症状。

1、锌缺乏【陌尚测评】本站原创文章转载请注明文章出处及链接,谢谢合作!陌尚心理测评-https://www.moshangceping.com/59.html

表现:食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退,对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟缓,身材矮小,体重不增;抵抗力差,反复感冒或腹泻;易患复发性口腔溃疡;缺锌还会损害孩子的味蕾功能,出现厌食。【陌尚测评】本站原创文章转载请注明文章出处及链接,谢谢合作!陌尚心理测评-https://www.moshangceping.com/59.html

富含微量元素锌的食物:生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。【陌尚测评】本站原创文章转载请注明文章出处及链接,谢谢合作!陌尚心理测评-https://www.moshangceping.com/59.html

2、铁缺乏【陌尚测评】本站原创文章转载请注明文章出处及链接,谢谢合作!陌尚心理测评-https://www.moshangceping.com/59.html

表现:缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重,重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育,使婴幼儿易激动、淡漠,对周围事物缺乏兴趣,还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿,铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。【陌尚测评】本站原创文章转载请注明文章出处及链接,谢谢合作!陌尚心理测评-https://www.moshangceping.com/59.html

富含铁的食物:动物性食物,如肝脏、血和瘦肉;豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。【陌尚测评】本站原创文章转载请注明文章出处及链接,谢谢合作!陌尚心理测评-https://www.moshangceping.com/59.html

3、钙缺乏【陌尚测评】本站原创文章转载请注明文章出处及链接,谢谢合作!陌尚心理测评-https://www.moshangceping.com/59.html

表现:钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏,日晒少,可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。【陌尚测评】本站原创文章转载请注明文章出处及链接,谢谢合作!陌尚心理测评-https://www.moshangceping.com/59.html

富含微量元素钙的食物:牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。【陌尚测评】本站原创文章转载请注明文章出处及链接,谢谢合作!陌尚心理测评-https://www.moshangceping.com/59.html

4、碘缺乏【陌尚测评】本站原创文章转载请注明文章出处及链接,谢谢合作!陌尚心理测评-https://www.moshangceping.com/59.html

表现:缺碘可导致甲状腺激素分泌减少,儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等。【陌尚测评】本站原创文章转载请注明文章出处及链接,谢谢合作!陌尚心理测评-https://www.moshangceping.com/59.html

富含微量元素碘的食物:干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品。【陌尚测评】本站原创文章转载请注明文章出处及链接,谢谢合作!陌尚心理测评-https://www.moshangceping.com/59.html

以上资料仅供参考,具体请询问医生!祝早日康复!【陌尚测评】本站原创文章转载请注明文章出处及链接,谢谢合作!陌尚心理测评-https://www.moshangceping.com/59.html

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  • 本文由 发表于 2023年6月19日 17:21:12
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